骨关节病，也被称为退行性骨关节病或骨关节炎，这是一种特别常见的关节疾病，是指由于关节软骨的退化和骨骼增生引起的慢性疾病。

　　这个病多见于老年人和肥胖者，且女性、遗传因素和关节损伤史也是诱发因素。它主要跟退变有关，简单来说，就是关节老化。

　　全国范围内，大概有3%的人受这个病的痛苦。但到了50岁或60岁以上，这个比例能飙升到70%左右。所以，随着咱们国家老龄化人口增多，患这个病的人数也会越来越多。

　　患者主要表现为关节疼痛、肿胀、活动受限和变形。开始时，可能只是关节轻微的疼痛，感觉不是很明显。在晨起或长时间休息后，关节可能感到僵硬，持续数分钟至数小时不等。

　　但慢慢地，关节软骨会退变，有时还伴有滑膜炎症，甚至软骨下骨也会出现病变。如果不及时处理，最终会导致关节磨损、变形，严重影响日常生活，甚至出现各种畸形。

　　所以，防患于未然较为重要。日常生活中，注意保暖，避免长时间同一姿势，适度运动，如游泳、散步，都对减缓病情有帮助。饮食上，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，少吃辛辣刺激性食物。