随着年龄的增长，越来越多的人出现了膝盖痛、腰背痛的现象，尤其是在上下楼的时候，膝盖疼痛明显，在休息后可减轻，其实，你很有可能患上了“骨关节炎”。

　　什么是骨关节炎？

　　骨关节炎是一种退行性的病变，是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，多发于膝关节、髋关节、腰椎、双手部等。

　　骨关节炎有哪些症状？

　　不同关节的骨关节炎，症状可能会略有不同，但一般会出现以下症状：

　　1、疼痛：主要症状为关节疼痛，初期轻微疼痛，并不严重，以后逐渐加重。常发于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重。

　　2、关节僵硬，活动受限：关节僵硬，平时轻而易举能做的动作，比如穿袜子穿鞋等都没有问题，但是现在却发现下肢无法弯曲，碰到脚都困难的话，就要小心了。

　　3、行走起始疼痛：膝骨关节炎常见的症状之一，就是开始行走时较为疼痛或费劲，走几步之后可缓解。但是，走得较远后又会出现关节疼、胀，难以继续。

　　4、其他：患者还可能会出现关节肿胀、压痛的情况，病情严重者还可能会有肌肉萎缩及关节畸形的现象。

　　温馨提示：骨关节炎患者要避免长时间站立、行走，及长期上下楼、下蹲、下跪等关节过度运动；饮食中注意营养均衡，可多吃奶制品、豆类等，适当补钙；生活中注意防寒保暖，防止受寒、受潮。