骨关节炎是一种常见的骨科疾病，主要发生在从事体力劳动的人群中，通常情况下，骨关节炎的治疗并不复杂，但是由于各种原因引起的并发症，导致骨关节炎的康复几率很低。在临床上，除了要在急性期进行治疗外，还要在平时生活中尽可能的减少对身体的刺激，以降低患病几率，同时要了解各种病因。

引起骨性关节炎的原因有哪些？

1、压力过度

骨关节炎的发生是由于局部关节长期处于高压状态，由于其本身就有一些疾病，并且在接受了治疗后，关节的损伤还没有完全康复，如果继续施加压力，很有可能会引起关节炎。这种情况一般都是在做体力活和搬运工的情况下发生的，这种情况下，骨关节炎是很难得到有效的控制的。

2、肥胖

过度肥胖也会引起骨关节炎，因为肥胖者的体质和正常人不同，过度肥胖的人一旦患上了骨关节炎，关节受到的伤害会更大，即使在治疗后，炎症反应也会消失，但是关节受到的负荷也会更大。所以，即使没有受到任何的刺激，肥胖的人也会比普通人更容易患上关节炎。

3、软组织损伤

有些人在日常生活中，会发现自己的骨头不会被刺激，关节也会得到保养，但是还是会出现关节炎，这是因为软组织的病变。软组织病变的病因很多，有可能是由于肌肉退变，也有可能是局部的血液循环不良，所以会对关节产生刺激，从而出现关节炎，通常是由软组织病变引起的，不会太严重，而是会循序渐进的发展。

4、年龄

骨关节炎的发病与年龄有关，由于现在很多中老年人都容易患上了骨关节炎，平时的保养可以得到有效的维护，但是随着年龄的增长，关节内部会发生退行性变化，这是不可避免的，所以在退行性变化刚开始的时候，就会发生骨关节炎。而且，在老年人患上骨质疏松的时候，还会导致其它骨骼疾病的发生，严重的还会对关节的运动造成一定的影响。

5、外伤

如果受到外伤，很有可能会导致病情恶化。骨关节炎患者关节的病理特征不同，容易出现软骨磨损、撕裂等症状，再受到创伤的刺激，关节会受到损伤，从而导致活动功能丧失，活动功能障碍，甚至会引起骨折、骨裂。

怎么做才能让骨关节更加健康呢？

1、补充骨骼营养

随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老”，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。

2、定期做骨质疏松检查

40岁以后要做一次骨质疏松的常规体检，特别是对更年期女性。骨骼密度检测中，9%的骨量是正常的，9%-19%的骨量是骨量的下降，29%-39%的骨量是骨质疏松症。通过检查的结果，可以更好的知道自己的情况，根据情况就可以更好的去调整。