颈椎病是一种常见病，许多人都会因为长时间低头看手机或者工作累积而患上该疾病。因此，许多人都会通过休息来缓解疼痛。但是，有些人却发现，越休息越严重，这是为什么呢?

首先，我们需要了解颈椎病的病理生理机制。颈椎病是指由于颈椎部位骨骼结构、软组织、椎间盘及神经等原因引起的临床综合征。其中，普遍的是椎间盘退行性变，导致椎间盘脱出或突出压迫神经根或脊髓等。因此，颈椎病的病因复杂，常常需要综合治疗。

休息可以缓解颈椎病的疼痛，但是长时间的休息却会加重病情。这是因为长时间的静止会导致肌肉僵硬和萎缩，特别是颈部和肩部肌肉。当这些肌肉萎缩和僵硬后，颈椎周围的软组织负担就会增加。同时，长时间的静止会使得椎间盘的营养不良，这会导致椎间盘脱出或突出的风险增加。

因此，为了缓解颈椎病的病情，我们需要合理地安排休息时间。不能太长时间地连续坐着，更不能长时间地保持同一个姿势不动。建议每隔一段时间做一些小运动，活动肩颈部肌肉。此外，还需要注意保持良好的姿势，不要长时间低头或者猫背。同时，要增加椎间盘的营养供给，可以通过适当的体育锻炼和健康饮食来实现。

颈椎病越休息越严重是因为什么？总之，长时间的休息可能会加重颈椎病的病情，因此需要合理地安排休息时间，并且增加椎间盘的营养供给。在日常生活中，我们也需要养成良好的姿势习惯和适当的体育锻炼习惯，以预防颈椎病的发生。