肩周炎是一种多发于中老年人群的骨科疾病，尤其是50岁左右的人易患上这种疾病，因此许多人把肩周炎称之为五十肩。肩周炎的主要症状是疼痛和活动受限，而且肩周炎引发的疼痛，到了晚上的时候会格外明显，许多人都感觉特别奇怪。

为什么肩周炎晚上更疼呢？

1、骨骼肌处于静息状态

当肩周炎晚上休息的时候，骨骼肌则会处于静息状态，小血管以及平滑肌则会处于紧张状态，因此血流的阻力会变得更大，血流量会明显少于白天，当发生炎症的部位得不到充分血液供应的时候，炎症所产生的产物则不能够迅速的被稀释和分解，痛觉神经受到的刺激则会越发明显，因此肩周炎晚上会更疼一些。

2、副交感神经处于兴奋状态

白天的时候体内的交感神经处于兴奋的状态，人体对疼痛的忍耐力要相对高一些。另外白天患者经常会因为其他事情而分散注意力，比如工作或者学习，到了晚上的时候，不仅副交感神经会处于兴奋的状态，而且人的注意力也会更加集中，因此疼痛感会相对变得比较明显。

3、肩关节的活动比较少

晚上睡觉的时候，肩关节的活动量比较少，而且肩周炎患者大多存在渗出液与周围组织相粘连的情况，睡觉的过程中难免会改变姿势，此时粘连的组织则会被牵扯，从而使疼痛感加重。

如何缓解肩周炎晚上的疼痛呢？

1、冰敷

白天活动的时候粘连的组织可能出现撕裂的情况，这些细小的撕裂会引发少量的出血以及炎症反应，会增加患者的疼痛感，因此睡觉之前可以进行1~2次冰敷，降低撕裂处的炎症反应和水肿的情况，对缓解疼痛有一定的帮助。

2、注意睡姿和方法

肩周炎患者在晚上睡觉的时候，要在肩关节的下面垫上一个软垫，可以减少肩关节所承受的压力，缓解疼痛有一定的帮助，另外还要保持正确的睡姿，避免在睡觉的时候对患侧肩关节造成压迫，但也不可以趴着睡，因为肩关节所承受的压力会更大。

温馨提示：肩周炎患者一旦确定病情就要及时的治疗，避免疼痛感加重或者活动受限的情况变得更加明显。在配合医生进行治疗的同时，还要做好护理工作，在疼痛难忍的时候可以进行冰敷，或者在医生的指导下服用止疼药物和消炎药物。