肩周炎，也称为肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛和活动受限。它通常是由多种因素引起的，包括肩部本身的原因和肩外因素。

　　肩部原因包括：

　　1.年龄因素：随着年龄的增长，肩部软组织会发生退行性变化，减少了对冲击和压力的承受能力。

　　2.慢性损伤：长期过度使用或不良姿势，如长时间电脑工作或重复性劳动，可能造成慢性肩部损伤。

　　3.肩部固定：肩部受伤后长时间固定，可能导致肩关节组织萎缩和粘连。

　　4.治疗不当：肩部急性伤害如挫伤或牵拉伤，如果治疗不当，可能发展成肩周炎。

　　肩外因素包括：

　　颈椎病：颈椎问题可能引起肩部牵涉痛，长期未得到治疗可能导致肩部肌肉持续痉挛和缺血，形成炎症。

　　内脏疾病：如心脏、肺脏或胆道疾病也可能引起肩部疼痛，这些疾病未得到及时治疗，也可能演变成肩周炎。

　　预防和调理措施包括：

　　1.改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势工作。

　　2.适当运动：在不引起疼痛的情况下，进行肩部运动以增加肩关节的活动范围。

　　3.理疗：在肩周炎早期，可以接受医院的推拿、理疗和红外线照射等治疗。

　　4.饮食调整：避免寒凉食物，多吃富含蛋白质和钙质的食物，以增强体质。

　　5.保暖：注意肩部保暖，防止受寒。

　　6.外.心态调整：保持积极心态，减少焦虑和紧张。