人的身体是相对敏感的，当身体出现一些健康问题，那么就会或多或少的传递一些小的信号，如果你察觉了不当问题去改善的话，那么可能会让这个疾病很快的发展。

　　现在人们由于生活工作压力的增大，导致各方面系统都处于亚健康的状态，所以人们在日常生活中一定要多加留意自己的身体健康。现在已经有不少人经常出现手脚麻木的情况，这个时候很多人会忽视，其实这些可能是某些疾病诱发的信号。

　　那么在生活中有哪几种原因会导致手脚麻木呢？下面就给大家一一介绍一下。

　　1、血压高

　　现在人们由于生活工作压力的增大导致情绪不稳定，或者是吃高盐的食物，都会导致自己血压升高，血压升高就标志着体内循环不好，这个时候就会出现肢体麻木。

　　高血压是慢性疾病的一种多发生在中老年人群，建议人们日常要学会控制自己的情绪，戒烟戒酒，定时去医院进行检查，掌握正确的饮食方式，尽量是低盐低脂，这样才能够减少血压的持续升高，减少血管的承受压力，从而让全身的循环得到一定的稳定。才能够减少肢体麻木的情况，所以当出现肢体麻木的情况，首先要测量血压。

　　2、颈椎病

　　颈椎病现在越来越年轻化，也就是说年轻的人经常会出现手脚麻木的情况，这可能是由于自己的工作姿势，长期埋头苦干导致颈椎受到压迫，进而出现颈椎病。

　　当颈椎病发病的时候，可能会出现脖子部酸疼肿胀，局部神经受到压迫，间接的出现肢体麻木，头痛，眼前发黑，恶心呕吐等症状。为了避免颈椎病的发作，日常可以通过物理疗法来进行治疗，比如纠正不良的坐姿睡姿，局部的按摩，这样都可以保护颈椎，减少颈椎病的侵袭。

　　3、糖尿病

　　糖尿病已经成为现在多发的慢性疾病，当体内血糖升高的时候，也会出现肢体麻木的情况。所以在日常生活中，人们一定要控制自己的血糖，保障血糖的稳定性，这样才不容易造成血管损伤，影响神经功能。

　　建议有糖尿病的人群日常，一定要改善饮食，多吃粗粮，多参加运动运动，时间一定要坚持30分钟以上，另外也要定期对自己的血糖进行监测，这样才能够减少疾病加重，造成血管受损使身体出现麻木的情况。

　　上述就是可能造成手脚麻木的情况，所以当发现手脚麻木的情况，一定要及时到医院进行检查，通过检查采取对应的治疗，这样才能够让自己的身体长期处于健康的状态。