手脚麻木看似小病，但是却是很多的恶疾的前兆。中医认为手脚麻木主要是因为气血不足，运行不畅所导致的。手脚麻木是中风偏瘫、心脏病、心肌梗死、脑供血不足、脑血栓、高血压以及糖尿病等并发症的前兆。如果没有及时引起注意，后果会很严重。然而据调查，只有1%的人认真对待手脚麻木，绝大多数人对于手脚麻木的认识非常浅薄，甚至不当回事。

1、外部的刺激，就很容易会出现紊乱的情况，这个时候就可能会导致人们手脚出现麻木感。一旦神经受到严重攻击之后，神经就会出现损伤，继而引起相关的问题，这样就会导致手脚麻木经常出现。在出现手脚麻木之前，身体的感觉灵敏度会有所下降，随后麻木感就会慢慢延伸到身体四肢。倘若身体四肢出现了麻木感，并且感觉越来越强烈，那么就需要看看是不是神经出现了问题。

2、三高的问题，会引起手脚麻木的情况。当体内血糖或是其他指标出现升高时，体内的血液循环就会受到影响，周围的神经也会受到刺激，血液就会供应不足，周围神经甚至还会出现紊乱，继而导致手脚部位出现麻木感。倘若血管堵塞的情况较为严重，血液运输就会变得有问题，特别是心脏和大脑的供血供氧就会出现问题，继而就会很容易引起心脑血管等问题。尤其是上了年纪的中老年人，倘若经常出现手脚麻木的情况，那么还请及时去医院就诊检查。

3、倘若体内的尿酸水平升高，那么也会压迫到周围的神经，神经就会开始变得没有那么灵敏，手脚就会频繁地出现麻木感。一旦身体内的尿酸变得过多，那么就会很容易会沉积在关节当中，特别是手脚关节处，尿酸沉积越多，那么对周围神经的影响就越大，它不仅会引起麻木感，同时还会引起疼痛感。倘若是手脚都出现这种情况，那么还请及时进行降低尿酸的工作，日常饮食上也需要多加注意。

4、一些不良习惯也会导致手脚麻木的情况出现。比如睡觉姿势不正确，就很容易会压迫到手脚，影响到手脚血液循环，周围神经也会受到一定的压迫，这样就会引起手脚麻木感。睡觉时，经常喜欢压着手脚，特别是情侣，经常会让另一半枕着自己的手臂睡觉，长期下去就很容易影响到血液循环。

5、当腰椎受损时，腰椎部位的血液循环就可能会出现问题，周围的神经会受到一定的压迫，长时间的压迫之后，就会影响到手脚，毕竟腰椎跟我们的手脚神经是相连的，继而就很容易会引起手脚麻木的情况。倘若你平时休息不够，又或是体力活做得比较多，一旦出现手脚麻木的情况，还请及时进行休息，同时对于腰椎进行适当的调理和按摩。