痛风是目前比较常见的疾病，主要是尿酸过高引起的。近年来，患痛风的人越来越多，很多人好奇为到底是什么原因导致了痛风呢。其实不仅仅是饮食，还有其他原因会导致痛风，我们一起来看一看吧！

什么是痛风？痛风是由与尿酸升高引起的代谢性疾病，通常有关节肿痛等症状。

造成痛风的原因有哪些？

1、饮酒

酒精在我们人体肝组织代谢时，大量水分被吹走，使血液浓度加强，使已经接近饱和的尿酸加速进入软组织带来结晶，诱发机体免疫系统过度，引起了炎症，这是痛风的常见病因之一。

2、肥胖

饮食优越、身材肥胖的人比较容易患痛风。研究发现，痛风患者平均体重超标17.8%，人体表面积越大，血尿酸水平越高，肥胖患者减肥后，血尿酸水平会降低。这也说明了长期过量摄入与超重和血尿酸水平持续升高是相关的。

3、工作繁忙，压力过大

目前，虽然生活质量有所提高，但由于生活节奏加快，许多人不得不跟随节奏。高强度的工作使他们承受了太多的压力，这使他们的身体长期处于疲劳状态。甚至有些人经常熬夜使自己的内分泌紊乱，代谢异常，导致嘌呤增多，尿酸无法正常代谢出体外，导致痛风发作。

4、患有还有其他慢性病

本身患有如高血压、高血脂、高血糖这些代谢异常的慢性疾病，会引起尿酸升高，导致痛风发作，尤其是指标失控时，痛风会反复出现。

要怎么预防痛风呢？

预防痛风，要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。注意饮食清淡，多喝水，可以促进尿酸排泄。不要暴饮暴食，尤其是避免食用高嘌呤食物，如羊肉、牛肉、猪肉、动物内脏、沙丁鱼或其他海鲜，并尽量避免饮酒，尤其是冰镇啤酒。另外，可以适当运动，提高免疫力，控制体重，避免肥胖，同时还要避免使用增加尿酸的药物。

有关痛风的小知识，相信大家看了之后也能够对痛风有一点了解了。无论如何，得了痛风，就应该积极治疗，同时要多注意平时的饮食习惯和日常护理，这些也是非常重要的哦。