痛风是现代社会高发的人群，尤其是青中年男性为常见，但痛风却不是一种现代病，早在古代就有该疾病存在，并被中医称为“白虎历节”，大意就是如同一百只老虎在啃食你的关节，痛风更有“天下第一痛”之威名，可以想象痛风究竟有多痛苦。

痛风不仅会导致关节剧烈疼痛，在严重情况下还会引发关节变形、肾脏损伤等问题出现。所以一旦发现痛风，就要及时进行治疗。

痛风的初始症状

1、当痛风首次发作时，患者会有剧烈的单独关节疼痛，特别是大脚趾疼痛尤为常见。在之后的几次发作中，就可能牵连其他的关节，但都以下肢关节为主，比如踝关节、膝关节等。疼痛往往在夜间睡眠时发作，之前没有任何的症状；

2、随着患者病情的发展，疼痛症状也会逐渐剧烈，常表现为跳痛或压痛，随后出现关节炎症。患者的关节会有红肿、热痛等表现，这也是痛风的早期症状之一；

3、除了关节会有肿痛以外，痛风患者还会出现发热、心跳加快、以及全身不适等症状。随着痛风石的沉积，患者的关节还会有变形、突出等异常；

4、痛风的发作并不会持续很久，大约几天之后就会缓解。但是如果不进行处理的话，下次发作持续时间就会延长，可能持续一周甚至更长的时间。

平时做好以下三件事，缓解痛风发作：

1、远离高嘌呤饮食

这是患者首先要做的事情，特别是确诊高尿酸血症，但痛风还没有发作时，更要及时的将尿酸控制在合理范围内。体内尿酸的形成，主要和嘌呤食物摄入有关，嘌呤就会在体内转化成为尿酸，所以控制高嘌呤食物是首要任务，比如海鲜、豆制品等，都要注意。

2、减少高盐分食物的摄入

体内尿酸的代谢主要是靠肾脏来完成，在肾脏生成尿液和排泄的同时，也会将多余的尿酸带走。但经常吃高盐分食物的话，钠盐的代谢也需要肾脏来进行，钠元素和尿酸争夺排出的机会，就会降低身体排尿酸的功能，同时高盐分食物也会对肾脏造成伤害，同样影响到尿酸的代谢，所以应减少高盐分食物的摄入。

3、多喝水很有必要

既然尿酸的代谢主要依靠尿液，那在平时就要做好补水工作，如此才能有助于尿液的生成，加速体内尿酸的排出。一个成年人，每天摄入的水分应不低于1500毫升，高尿酸患者更应多喝水，以免影响到尿酸代谢和肾脏健康。

还要提醒各位，酒类也是嘌呤的主要来源，特别是啤酒中含有的嘌呤成分更高，如果患痛风但仍不戒酒的话，那在酒后就可能导致痛风发作，需要提高注意。