在生活中有些人总是不知不觉的腰腿痛起来,但是却不知道是什么原因引起的,这样很容易耽误后续的治疗。
腰腿痛的原因
1、肥大性脊椎炎、增生性脊柱炎
椎骨退行性病变表现为骨质增生、边缘长骨刺,医学上称为肥大性脊椎炎、增生性脊柱炎,常出现不同程度的慢性腰痛。其特点是静止状态突然变换体位,如早晨起床或久坐后起立行走时疼痛加重,经活动后疼痛反而减轻,再活动过度疼痛又明显,进行热敷或休息后疼痛能缓解,感冒受凉或劳累后疼痛加重。腰部活动受到一定的限制,并感到腰部发僵。若增生的骨组织或椎间小关节增生压迫或刺激坐骨神经根,亦可引起腿部放射性疼痛。
2、腰椎退行性改变、腰椎管狭窄症
椎管内容纳着脊髓和马尾神经,椎间孔中又走行着脊神经,这些神经分管着下肢的运动与感觉。当组织发生退变时,韧带、关节囊失去了弹性,椎间盘发生膨隆或突出,腰椎骨组织增生形成了“骨刺”等,这些变化都可能造成腰椎管的腔径和容积的下降,甚至压迫走行于其间的神经组织,造成“间歇性跛行”及腰腿痛症状。
3、腰椎关节错位
人的腰椎之问由关节连结着。当腰椎关节错位后,改变了椎间孔的形状,也改变了神经根出口处骨纤维孔和骨纤维管的形态,还改变了腰椎关节周围软组织的原有状态,因而造成对神经根的刺激或激惹,引起腰腿痛或坐骨神经痛。
该怎么治疗呢?
1、舒筋活血行气措施:内服腰痛宁胶囊,外用中药、针灸、按摩、各种封闭治疗法,电热、电磁、超声波等各种理疗。
2、强腰壮肾养筋健骨措施:中药、针灸、体疗等。
3、祛风燥湿散寒措施:内服腰痛宁胶囊、针灸和各种热疗。
4、复位减压措施:各种牵引、手法复位,以整复突出的椎间盘,纠正椎骨间错位,拉开椎间隙,扩大椎间孔以减少或消除神经根压迫。
5、小针刀疗法:小针刀是由金属材料做成的在形状上似针又似刀的一种针灸用具。是在古代九针中的针、锋针等基础上,结合现代医学外科用手术刀而发展形成的,是与软组织松解手术有机结合的产物,小针刀疗法是在中医理论指导下,吸收现代西医及自然科学成果,再加以创造而成的医学疗法。具有疗效好、见效快、疗程短、无毒副作用、适应范围广等优点,是一种深受广大患者欢迎的治疗方法。
腰腿痛日常如何护理?
1、饮食宜富营养、易消化,进食高蛋白质、高脂肪、高碳水化合物及富含各种维生素的食物,少量多餐,口味和形式采用多样化,以刺激食欲,忌辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,多饮水以保持大便通畅,养成定时排便的习惯。
2、患者一定要防止长时间弯腰工作、久站、久坐,应坐一会儿就要站起来,偶尔也要活动一下腰腿部。
3、经常进行腰背部肌肉锻炼,能够调整腰部周围软组织的紧张度,使松弛的肌肉、韧带得到活动。进行腰背部锻炼的方法是,患者仰卧或俯卧在床上,反复腰部反弓,呈拱桥状或飞燕点水状。
4、床铺尽量是硬板床,可减少腰腿部的活动并使肌肉放松。选用枕头的高度,以头颈部压下后与自己的拳头高度相等为宜。侧卧是很好的睡眠姿势,脊柱轻微向前弯,髋、膝稍弯,这样全身的肌肉、韧带可以得到完全放松。
张吉芳 主治医师/博士
吴洪海 主治医师
郑国梁 中医科主任
杨七七 副主任医师
乔玉召 执业医师
高一明 副主任医师
褚田明 副主任医师
顾钧青 主任医师
陈平 主任医师
徐建 主任医师
林志勇 主治医师
沈红权 主任医师
邰晓峰 副主任医师
王群 副主任医师
姚芳 副主任医师
虎力 副教授
周阿高 主任医师
钱钢 副主任医师
梁金凤 副主任医师
王晓柠 主任医师