在我国，甲状腺疾病算得上是比较“流行”的一种疾病了。据相关数据显示，到目前为止，我国患有甲状腺的人数已经高达2亿，其中，常见的甲状腺疾病就有甲状腺结节、甲状腺亢进、甲状腺囊肿、甲状腺肿大以及甲状腺癌等，虽然这些甲状腺疾病在临床上并不算是什么重大疾病，但却同样会严重影响我们的身体健康，并干扰我们正常的生产生活。

为何甲状腺疾病患者越来越多？

我国的甲状腺疾病患者之所以越来越多，往往与人们长期养成的一些不良饮食习惯和生活习惯息息相关。

比如：若是人们长期在生活中吃一些海产品，致使身体摄入的碘元素过多，那么就可能会增加甲状腺病变的风险。除此以外，人们若是经常在生活中接触一些X射线等具有放射性的物质，或也容易引发甲状腺疾病，尤其是甲状腺结节。

当然，除了以上这些因素外，人们对甲状腺检查的忽视以及基因遗传等，也是导致甲状腺疾病高发的常见因素。而对于女性朋友来说，体内激素水平失衡，或也会增加患上甲状腺疾病的几率。

日常少碰2种食物，结节或能缩小

1.糯米

对于患有甲状腺疾病的人来说，像糯米或是由糯米制作而成的糍粑、年糕等食物，都要尽可能少吃，因为糯米中所含有的淀粉及糖分都比较高，由于这类食物的大量摄入，很容易会影响甲状腺系统的运行，并刺激甲状腺激素的分泌，所以若是长期食用，就很容易诱发甲状腺结节。

2.莲藕

莲藕是生活中非常美味且营养较高的一类食物，而且莲藕从花絮到根茎，皆可滋补入药，所以莲藕的药用价值也相对较高，常吃莲藕，甚至对于开胃清热、滋补养性等都具有很好的效果。

不过，对于甲状腺疾病患者来说，莲藕这种食物却要少吃，因为莲藕中的大量淀粉在进入患者体内后，可能会扰乱甲状腺激素的正常分泌，从而容易引发甲状腺结节等病症。

所以，即便莲藕再美味，对于患有甲状腺疾病的人来说，也要尽量能少吃就少吃。