肾结石是泌尿系统的常见病，由晶体物质在肾脏异常积聚导致。得了肾结石要赶紧治疗，如果治疗不及时会带来很多危害，引起尿路感染，还有可能损害肾功能，出现肾实质萎缩等问题。

很多患肾结石的患者会感到疑惑，不知道为何会得肾结石，其实和以下这3个原因有关：

1、尿酸过高

当体内尿酸过高的时候，尿酸盐结晶沉积，排尿的时候聚集在肾脏，就形成了肾结石。尿酸过高引起的肾结石，还会改变肾脏环境的酸碱度，影响肾功能。因此，尿酸高的朋友，在日常生活中应该多注意，尤其在饮食上，应多喝水，每日饮水量保证在2000ml左右，多喝水可以利尿，促进尿酸的排泄；并注意少食用含嘌呤高的食物，如海鲜、动物内脏、浓汤等；同时坚持运动，控制体重。

3、草酸过多

草酸是一种代谢产物，主要分布在一些植物、真菌体或者动物当中。人们在摄入草酸以后，草酸会通过肾脏来进行排泄，如果摄入过多或者肾本身就有问题，草酸就没有办法完全排除体外，一部分草酸在人体堆积，时间久了就会形成肾结石。很多蔬菜当中都有草酸，比如说菠菜、芹菜、猕猴桃等，肾结石患者要慎重食用。

3、摄入过多的蛋白质

蛋白质是人体所需的营养物质，能够为人体提供能量。但是人体所需的蛋白质是有限的，如果摄入了过多的蛋白质，非但不会全被人体吸收，还会增加肾脏的负担。肾脏功能出现问题，影响代谢，多余的钙以及尿酸和草酸没有办法被肾脏全部排出，就会形成肾结石。因此，平日里要注重营养均衡，不能过度补充营养。

随着人们生活水平的提高，生活方式发生改变，导致肾结石在近年来越来越常见。提前了解肾结石的病因，才能有效预防肾结石。