引起肾虚的原因有很多，比如经常熬夜、长时间伏案工作使身体透支诱发；经常焦虑、情志不畅、心理压力大而诱发；长时间久坐不动、缺乏运动而诱发；饮食不规律，经常吸烟饮酒等诱发；不节制房事、性生活过于频繁而诱发；长期服用伤肾的药物而诱发。这些都是可能引起肾虚的原因。

　　而且大部分的肾虚往往伴随着精虚，精是人体生命活动的物质基础，精不足，可以导致患者性功能减退、无力感、腰膝酸软等。所以，在日常生活中，补肾和生精同步进行才会起到事半功倍的效果，比如常用的汉威四味生精口服液，既能温补肾阳、补虚生精，用于性功能减退、日常伴无力感、阳虚畏寒、腰背酸痛、久虚体弱患者具有良好的改善效果，帮助提升精气神，使精力更加旺盛。不过该药物不适合肾阴虚患者使用，肾阴虚患者可以寻找专业中医师开中药汤剂进行调理。

　　另一方面还要注意生活方式的调整，比如学会自我疏导，减轻心理压力，适当进行运动，保证充足的休息和睡眠，合理搭配饮食、戒烟戒酒等，都有助于调理肾虚。

　　如需用药，或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。