肾虚通常可以选择作息调整、日常调理、运动调理、心情调理、药物治疗等方法，也可以到医院检查之后采取治疗措施。

　　1、作息调整：肾虚的症状如果不是特别的严重，在平时的时候需要养成良好的作息习惯，做到早睡早起，尽量不要经常熬夜。

　　2、日常调理：饮食上要以清淡的食物为主，可以适当地吃一些鸽子或者是坚果，有助于补充身体所需的营养。如果是肾阳虚的患者，也可以吃羊肉或者韭菜等性质温热的食物。

　　3、运动调理：坚持进行运动锻炼，有助于促进气血的通畅，对于肾虚有一定的好处，可以根据自身的状况，选择合适的项目，比如骑自行车以及慢跑。

　　4、心理调理：可以适当地调整自身的情绪，保持良好的心态，尽量不要经常着急抑郁。如果经常受到惊吓，也有可能损伤到肾脏，导致肾虚的情况加重。

　　5、药物治疗：如果是肾阳虚的原因，可以遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、右归胶囊等药物治疗。如果是肾阴虚，可以在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物治疗。

　　在平时需要注意多休息，避免过度劳累，如果肾虚的患者情况较为严重，建议到医院诊断之后采取治疗措施。

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