肾虚的表现是一个很大的话题，因为中医说的肾，包括肾阴虚，肾阳虚，肾气虚与肾精亏，不同类型的肾虚表现不同。共性的肾虚的表现，比如说头晕、眼花、健忘，就是容易记忆力减退，头发会容易白，还有些腰体酸软、气短乏力，还有是夜尿频多，就是晚上尿得多了，或者尿控制，或者是会出现性欲下降、精子质量下降、生育能力下降等等。

　　但是不同的类型肾虚有不同的表现，比如说肾阳虚，阳虚在外寒就会出现，如怕冷，除腰体酸软怕冷以外，还会手脚冰凉，甚至四肢意冷、微寒，从心里畏惧寒冷，这种情况我们叫肾阳虚。

　　而肾阴虚的表现常常会出现失眠多梦、健忘这些情况。阴虚则内热，他会有内热的表现。

　　而肾气虚会表现为不能鼓舌，没劲，易尿，有些夜尿增多，尿失禁或者容易出现早泄等。

　　肾精亏主要表现为健忘、头晕、脑子不清醒一系列的表现。

　　肾虚是全身的疾病，现有关的研究发现，与肾虚相关的疾病可以有2000多种，从头到脚，都可能因为肾虚而有表现，所以肾虚是一个大的话题，也是以后我们每个人可能，只要你活的年龄足够大，都会遇到的一个问题，所以我们应该怎么办呢？就得从生活方式着手，先天我们不可控制，年龄增长我们不可控制，唯一能控制，我们能管住自己的就是我们的生活方式，比如说少熬一些夜，少用一些手机，少用一些电脑，精神欲望低一些，心情放轻松一些，这样让我们的肾虚表现能少一些。