随着气温的降低，心脑血管意外的发生风险也在增加，特别是对于已有心脑血管基础疾病者，更要做好防护措施，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量。

心血管疾病一般会出现胸闷，或者呼吸困难，胸痛、心悸、心慌等症状。

心血管疾病的产生的症状通常是跟心脏所起的功能相关，心脏是一个泵器官，负责全身的供血，所以一旦心血管系统出了问题后，主要可能就会影响到全身的供血，所以会有全身的供血不足的表现。就会乏力，会有胸闷、气短、心慌的表现、脑供血不足、会有晕厥、头晕等这些表现。当然还有一类心脏病是由于心脏供血不好引起来的就叫做冠心病，主要的表现是这种胸闷、胸痛。

对于已有心脑血管疾病的中老年人群，大家在秋冬季变冷时应注意：

1、注意保暖：气温降低会增加心脑血管意外的发生，大家要做好保暖措施，预防感冒，减少并发症的发生。

2、适当增加饮水：冬季气候寒冷，血流速度较慢，加之大家进食高热量食物的增加，易发生血流瘀滞，所以鼓励大家适当增加饮水，但如果存在急性心力衰竭，则需要限制饮水。

3、合理饮食：冬季气候寒冷，大家也要避免进食过多高热量食物，饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃高钠盐、高脂肪、高胆固醇食物。

4、适当运动：应以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免在寒冷、雨雪天气外出运动，运动前要做好热身，运动中注意保暖，避免剧烈运动，运动中如有任何不适，应及时停止，必要时就医诊治。

5、戒烟限酒：需严格戒烟，尽量不要饮酒，难以戒酒者必须严格限制量和频率。

6、规律服药：为了预防心脑血管意外等并发症的发生，大家应注意规律服药，药物要个体化，优选长效制剂。

7、监测病情变化和定期复查：大家在日常生活中，也要注意监测病情变化，并注意定期复查，以稳定控制病情。