失眠是常见问题。可能很多人都习惯了，感觉真的睡不着，就给自己吃点安眠药。那么，失眠这个问题是怎么产生的呢？长期吃安眠药真的有用吗？失眠和植物神经紊乱有什么关系？来了解一下吧，欢迎喜欢和关注。

1、环境因素

有些人是短线失眠。你身边会有人说认床吗？你在家里睡自己的床不会有任何问题。但是，如果换一个临时的、陌生的地方睡觉，可能会觉得睡不着。环境因素也可能是因为跳槽后压力增大，一段时间没办法完成领导白天布置的任务。长此以往，就会出现睡眠障碍。还有一个就是跟温度有很大关系。突然气温突变，或者睡眠环境中的噪音使人处于嘈杂的睡眠环境中，也会导致失眠。

2、心理因素

当一个人处于长期紧张、抑郁、悲伤，或者遇到事情过度兴奋的情况下，也会造成我们的失眠问题。所以在日常生活中，一定要保持良好的心态，不喜不悲，自然而然地看待身边发生的事情。

3、基础疾病

很多人都有一些基础疾病，比如牙痛、哮喘、荨麻疹、咳嗽、植物神经紊乱等等。这些疾病本身会让人感到不适，也会降低我们的睡眠质量。

而当我们了解植物神经紊乱的时候，很多患者都会出现失眠的问题，那么失眠和植物神经紊乱有什么联系呢？

其实植物神经紊乱和失眠是有一定关系的。植物神经的紊乱可引起失眠的发生，焦虑症也可引起植物神经的功能障碍。像兄弟一样，两者其实互为因果。

其实，植物神经紊乱身体会发出信号。身体发出这三个信号后，可能就是你的植物神经紊乱。

第一种是你精神状态有情绪不稳定，比如容易变得紧张。别人告诉你的事情让你紧张，让你紧张，你会出汗。性格从之前的活泼变得敏感多疑，有时候觉得莫名其妙就很委屈。我对整个想法很悲观，对身边的人和事很失望。我对什么都不感兴趣。我总是感到虚弱。

其次是神经系统的一些症状，如心慌、胸闷、气短、头晕、四肢麻木、轻微发热，严重者甚至死亡；很难长时间入睡，很容易早醒。记忆力开始下降，注意力变得不集中。很多事情感觉一转头就忘了。

第三是肠胃功能的表现。可出现胃肠功能障碍：食欲不振、腹胀、腹痛、消化不良等。喉咙会有异物感，吞咽时会有不适感。

其实这些症状在临床上医生治疗失眠是很常见。失眠是一种病，不只是入睡困难。如果你患有失眠多年，通过有效治疗仍未好转，请引起重视