在日常生活中，许多朋友都出现过突然头痛头晕的症状，表现为突然有一种眩晕感，头部的两侧非常疼痛，并且无法集中注意力，进行正常的工作和学习。偶尔出现以上症状，往往对身体健康没什么影响，如果经常出现头痛头晕的症状，就要警惕疾病因素。那么突然头痛头晕是怎么回事？

1、睡眠不足。现代人工作繁忙，经常需要加班熬夜，这样就会导致睡眠不足。睡眠不足会导致人体的免疫力下降，从而出现头痛，头晕，注意力不集中，记忆力下降等症状，以上症状一般会在注意休息后消失。

2、精神压力大。现代社会竞争激烈，因此许多朋友工作和生活的压力就会特别大，长期精神过度紧张，压力过大会对身体健康造成不良影响，导致人出现头痛，头晕，身体乏力等症状，这就需要大家在日常生活中及时缓解压力。

3、气血虚。许多女性朋友都存在气血虚弱的情况，这样就会出现头痛，头晕，脸色苍白等症状，需要大家在日常生活中服用一些八珍汤之类具有补血益气作用的中药。

4、颈椎病。许多朋友在工作的时候需要长期面对电脑，这样就会患上颈椎病，出现头晕头痛，颈椎疼痛，恶心呕吐等症状。需要患者通过牵引，按摩，口服药物等方法来治疗。

5、全身性疾病。如果患了心脏病，高血压，肝病等疾病，就会有经常性的头晕，头痛症状出现，需要及早去医院进行详细的检查和治疗。

出现了头晕和头痛的症状以后，大家一定要注意休息，每天保持充足的睡眠，不要劳累过度，除此之外还要及时缓解精神压力，可以通过唱歌跑步等方法来宣泄情绪。如果是由于颈椎病，肝病，高血压，心脏病等原因引起的头晕和头痛，则需要及早去医院检查和治疗。