头痛是指脑部或头颈部有痛感的症状。它有时会伴有其他症状，例如畏寒、发热、呕吐、眩晕、视物不清等。头痛可能是一种疼痛，也可能是一种不适，例如眩晕、恶心、胀满、头晕等。

经常头痛的原因有以下几种：

1、紧张和情绪影响：紧张、焦虑、忧郁情绪会影响人的神经系统，从而引起头痛。

2、头部外伤：头部外伤可以导致头痛，例如车祸、运动伤害和头部轻伤等。

3、饮食和环境因素：过度饮食、缺乏睡眠、缺乏锻炼，以及环境变化，都可能导致头痛。

4、药物：有些药物，如镇静药、止痛药和降压药，如果服用过量或持续服用，可能会使头痛加剧。

5、疾病：有的疾病会导致头痛，例如脑膜炎、脑炎、颅脑疾病，其中也包括癌症及其他疾病。

人们应该尽量避免过度紧张，尽量保持良好的生活习惯，避免过度饮食和缺乏睡眠，减少环境变化带来的压力，避免服用过量或持续服用药物，同时，要及时就医，治疗相关疾病。如果经常头痛，应去当地医院检查，寻求专业的治疗帮助。

总之，要注意调节情绪，保持良好的生活习惯，积极多做有益的体育运动，做到不让自己太累，减轻压力，从而减少头痛发生的几率。