女人的身体素质本来就相对比较差，患上各种疾病的几率也比较高，再加上夫妻生活带来的刺激，导致女性患上妇科病的几率变得更高，比如宫颈炎，不但会因为不适感影响正常的生活和工作，还有可能会演变为其他严重的疾病，比如盆腔炎，因此患了宫颈炎之后要积极的进行治疗，也要进行仔细的护理。

　　得了宫颈炎如何护理？

　　1、注意卫生

　　女性的生殖系统比较特殊，很容易受到细菌和病菌的侵蚀，导致各种疾病的出现，因此女性平时要注意个人卫生，尤其要勤换内裤，否则可能会导致炎症的发生，建议及时清洗，并且放到阳光下晾晒，用沸水浸泡也可以，能够杀菌和消毒。

　　2、加强运动

　　宫颈炎的发生与免疫力低下有一定的关系，因此患了宫颈炎之后，女性要积极的进行运动，不但能够使免疫力有所提高，而且还能够促进炎症的排出，对缓解病情有很大的帮助。

　　3、避免进行性生活

　　患了宫颈炎之后，身体素质本来就比较差，阴道也相对比较虚弱，因此此时尽量不要进行性生活，否则会因为病菌或细菌的感染使病情加重，而且还有可能会导致其他妇科疾病出现，比如阴道炎。

　　4、尽量不吃刺激性的食物

　　刺激性的食物会导致宫颈等处出现充血的情况，同时还会加重炎症，导致治疗效果受到不良影响，因此患了宫颈炎的女性尽量不要吃刺激性的食物，比如辣椒或者大葱。

　　5、戒烟戒酒

　　香烟产生的烟雾会导致血管痉挛，促使局部因为血液循环变差而出现问题，其中也包括宫颈，因此宫颈炎患者要及时戒烟，另外宫颈炎患者也不可以喝酒，因为酒精会对全身各处造成刺激，导致炎症变得更加严重。