前列腺是男性特有的器官，乳腺是女性特有的器官，这两个器官有一个相似之处，都是“多事之地”，容易有各种各样的疾病出现。很多男性对前列腺疾病不是很了解。其实，一些被我们忽略的日常活动容易诱发前列腺疾病，生活中要多加注意。

　　1、久坐

　　由于前列腺位于肛门前方的会阴部，男性坐着时很大一部分重量都会“压”在前列腺上，时间一长，就会导致前列腺血液循环不畅，发生充血的情况，长时间充血就会使前列腺液排出变得困难，发生前列腺液的淤积，诱发无菌性前列腺炎或使细菌性前列腺炎加重。所以，建议男性坐一段时间就要站起来活动一下，开车或坐车时间久了，也要注意更换一下姿势，让前列腺得到放松。

　　2、受寒

　　天气寒冷，人体的交感神经兴奋性增强，会促进前列腺腺体收缩，及前列腺腺管和血管收缩，导致前列腺处于慢性充血状态，尿道内的压力增加。由于尿道变化而增加前列腺液分泌，诱发前列腺疾病。

　　3、憋尿

　　憋尿对前列腺会产生很多不良影响。首先，憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺，使前列腺局部血液循环不畅，引起前列腺充血、水肿，长此以往可能会诱发前列腺炎。其次，憋尿时尿液在膀胱内停留时间过长，可能会使细菌繁殖增加，一旦尿液反流至前列腺，容易引发前列腺感染。对于本身患有前列腺疾病的人来说，憋尿无疑是雪上加霜，加重尿频、尿急、尿痛等症状。

　　4、喝酒

　　前列腺部位的血运丰富，喝酒后，酒精会刺激前列腺局部血管扩张、充血，引起前列腺不适。严重时会导致急性尿潴留，而且也会诱发前列腺炎。前列腺充血快、消退慢，前列腺在“醉酒”后一般要经过3~5天才能恢复，所以，喝酒者要对自己的前列腺健康引起重视。

　　5、吸烟

　　烟草含有大量的有害物质，吸烟时所产生的烟雾当中，含有尼古丁、焦油以及一氧化碳等有害成分，会直接影响前列腺，对前列腺组织造成伤害、干扰神经功能、影响前列腺血液循环、加重前列腺充血，烟雾刺激也会影响治疗期间药物的吸收，对前列腺炎的治疗不利。所以，前列腺炎患者治疗期间尽量不要吸烟。

　　6、喝水少

　　喝水少容易引起人体的代谢功能障碍，增加尿液的浓度，尿液浓度过高容易刺激前列腺，导致前列腺疾病。所以，建议平时要养成定时饮水的习惯。

　　7、熬夜

　　长期熬夜会打乱人体的生物钟，使机体的免疫力下降，身体对抗细菌、病毒等病原体的能力减弱。对于前列腺而言，免疫力降低后更容易受到病原体的侵袭，从而增加前列腺炎的发病风险。同时，熬夜会使人精神紧张、压力增大。紧张焦虑的情绪可能会通过神经内分泌等途径影响前列腺的正常功能。

　　8、吃辛辣刺激食物

　　辛辣刺激食物会刺激前列腺和尿道，使前列腺血管扩张，降低前列腺的抵抗力，细菌和病毒易入侵，诱发前列腺疾病。

　　9、纵欲

　　性生活频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。但是过度压抑性欲，也会使前列腺液大量囤积，诱发前列腺炎。所以，男性性生活要掌握个“度”，至于一周几次，我想没有太固定的标准，因为具有个体差异性，需要自己摸索适合自己的频次。