前列腺炎是男性常见的恶性病症之一，早期发现、早期治疗至关重要。

　　前列腺炎的早期信号

　　前列腺炎起病隐匿，早期症状不明显，容易被忽视。北京专家指出，以下几个早期信号值得关注：

　　1.夜尿增多：前列腺炎早期，由于前列腺压迫前列腺，导致尿路梗阻，患者可出现夜间排尿次数增多。

　　2.排尿困难：前列腺增大，可压迫尿道，使患者出现排尿困难、尿线变细等症状。

　　3.尿频、尿急：前列腺炎早期，患者可出现尿频、尿急等症状，与前列腺炎、前列腺增生相似。

　　4.血尿：部分患者可出现无痛性血尿，表现为尿液中带血或尿后滴血。

　　5.骨痛：前列腺炎易发生骨转移，患者可出现骨痛、骨折等症状。

　　前列腺炎的预防策略

　　1.健康饮食：研究表明，高脂肪、高热量、高动物蛋白的饮食习惯与前列腺炎的发生密切相关。北京专家建议，预防前列腺炎，应多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮，减少红肉、加工肉类等高脂肪食物的摄入。

　　2.适量运动：运动可增强机体免疫力，降低前列腺炎的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

　　3.戒烟限酒：吸烟、饮酒与前列腺炎的发生有一定关联。戒烟限酒有助于降低前列腺炎风险。

　　4.定期体检：针对前列腺炎的高危人群，如50岁以上男性、家族中有前列腺炎病史者等，应定期进行前列腺特异性抗原检测和肛门指诊。

　　5.保持心情愉悦：长期精神压抑、情绪低落可导致免疫力下降，增加前列腺炎的风险。保持心情愉悦，有助于预防前列腺炎。