前列腺对男性来说很重要，前列腺</a>也非常的脆弱，平时不注意前列腺的护理，很容易导致前列腺增生、前列腺炎等问题，严重影响到生殖系统的健康。其实，前列腺的健康与否和平时的生活习惯有很大关系，如果养成不好的生活习惯，很可能会对前列腺造成损伤。以上是影响前列腺健康的不良习惯，如果是这样的话，请立即改正！

1、大量饮酒

适度的饮酒能使人的身体和精神得到充分的放松，但是过度的喝酒并不利于身体健康。酒精摄入过多，会通过血液进入全身，当酒精进入前列腺的时候，会对前列腺产生刺|激，导致前列腺充血、水肿，长期服用会导致前列腺的疾病。

2、长期久坐

很多男人都喜欢久坐，尤其是开车、上班的人，一天要坐上几个小时，甚至十几个小时。长期久坐会造成前列腺长期处于压力之下，会加重前列腺的负荷，从而出现充血、水肿等症状，久而久之就会出现前列腺炎等问题。

3、喜欢吃辛辣刺激性食物

辛辣刺激性的食物虽然能让人产生愉悦的感觉，但是这种食物对前列腺是非常不利的。辛辣刺激性的食物会使血管膨胀，使前列腺充血，从而使前列腺的免疫力降低，从而使细菌乘虚而入，从而引发前列腺炎。要远离前列腺，可以多吃些清淡的东西，多饮水，促进排尿，有利于前列腺的健康。

4、不注意保暖

男人不像女辛辣人那样注重保暖，前列腺在寒冷的刺激下会出现收缩，这会影响到正常前列腺的健康。所以，在日常生活中，男人要注意保暖。

5、憋尿

生活节奏的加快也让人们时刻保持着高度的压力，很多男人因为工作繁忙，常常会出现憋尿的情况。尿道下段的细菌一般都会被冲刷干净，但是长期憋尿会导致尿液的冲刷功能下降，导致尿道炎、前列腺炎等。

6、性生活不规律

有关研究显示，过度的性生活会导致前列腺疾病。另外，有些男人在性生活的时候，为了追求更久的性生活，会导致前列腺充血、肿胀，对身体的影响也很大。

男性随着工作压力的增大经常感到腰酸背痛，或是房事过度、频繁手淫，或是大病之后损伤根本，中年男性年龄的增长等，这一系列问题都会令男性越来越“虚”，进而导致阳痿、早泄等一些健康问题，需要及时把阳气补起来，日常补充一些康阳源素，其中富含牡蛎、地龙蛋白、梅花鹿鹿鞭、蛹虫草粉等多种名贵药物，能够补元阳、温脾胃、通血脉，预防心血管问题，改善腰膝酸软，同时能够有针对性地补肾壮阳，赶走阳痿、早泄、遗精等问题，此外，其中的人参、肉桂、维生素C、肉桂等成分还能够强身健体，从根本上改善肾虚，让你的爱更“强硬”，更“持久”。男人都不希望自己得了前列腺的病，所以要注意养成良好的生活习惯。比如酗酒、喜欢吃辛辣刺激性食物、久坐、憋尿、不注意保暖、性生活不规律等，都会导致前列腺疾病。