月经是女性身体的晴雨表，也让女性爱恨交加。月经来身体不适，不来心里不适，不准时随意来也让人烦恼。因为月经象征着生殖系统健康以及女性的生育能力，若月经异常，说明生殖系统存在问题或者生育能力受影响。因此若发现月经失调要了解原因采取措施。

月经紊乱跟哪些原因有关？

1、情绪不稳

由于女性是比较敏感的高级动物，对周边事物较敏感，易出现过度喜悦或者过度悲伤。但情绪起伏较大，易干扰中枢神经，导致内分泌运转受影响，激素分泌也会跟着下降，影响卵巢功能。卵巢功能和月经有密切关系，当卵巢紊乱，卵子无法正常排出，激素无法达到一定量月经就不会正常来临。

2、过度节食

拥有迷人的身材是很多女性梦寐以求的事情，但因为多种因素影响，有些女性需要减肥才能达到效果，也因此很多女性会采取节食的方式减肥。短时间节食可以让体重下降。但容易出现营养不良，导致卵巢没有营养供应，就会影响月经。

3、习惯性便秘

便秘会导致肠道中堆积过多粪便压迫周围器官，导致子宫向前移，子宫慢慢倾斜，会增厚子宫内膜让月经紊乱。

4、长时间熬夜

熬夜在目前已经成了很多女性习以为常的行为，短时间内熬夜不会给身体带来直接影响，但时间一长会因为睡眠不足让内分泌紊乱并且伤害子宫和卵巢，多种因素的作用下会导致月经异常。

女性月经紊乱该怎么办？

首先女性要保持良好的生活习惯，不吸烟不喝酒，不熬夜适当运动，避免吸烟喝酒影响卵巢功能，也防止熬夜对肝脏造成伤害，导致激素分泌量减少。适当运动增强抵抗力的同时促进新陈代谢，调节内分泌。此外在平时要保持情绪稳定，情绪是很多疾病的源头，激素会受到疾病影响而出现分泌量少，因此平和的心态，愉快的情绪是调节月经的关键之一。

温馨提示：用女性持续性月经紊乱并且伴随着其他不适，要及时就医做检查排除病理性原因。此外在这期间不要随便使用药物，各种药物会对肝脏造成伤害，甚至有些不对症会影响卵巢以及子宫，反而让月经越紊乱。