相信不少女性都有经期血量少的烦恼，经期血量少代表着女性的身体健康出现了问题。如果不及时护理，将会引起其他的妇科疾病，严重的还会造成不孕不育的后果。想要改善经期量少的现象就必须要了解其原因，再对症下药。

　　女性月经量少的原因?

　　1、作息不规律

　　现在社会的女性越来越独立了，不少人都需要熬夜工作。但如果在经期熬夜工作，会导致内分泌失调，进而影响月经量。

　　2、过度节食

　　部分女性都觉得骨感美才是美，对自己的身材要求非常苛刻，在经期也要节食减肥，这其实是伤害身体的做法。女性的月经与体内脂肪含量关系很大，如果身体中的营养物质不足，就容易出现月经量少的情况。

　　3、激素分泌异常

　　雌性激素会刺激女性子宫内膜的增生，如果体内雌性激素分泌异常，就会直接导致月经量少。

　　4、经常生气

　　如果女性的心理长期处于压抑的环境下，就容易造成肝郁气泄，导致月经量减少。除此之外，过度紧张和心理创伤也会造成月经量过少。

　　5、人工流产

　　女性在人工流产后卵巢都会有一个修复的过程，通常会在一个月左右来月经。但也有少数女性在人工流产后会出现经期延长等状况。

　　6、胸部病变

　　女性如果出现乳房胀痛，伴有月经量少的情况，一定要重视起来。因为乳房胀痛可能是肝郁气滞的原因，需要打通血脉，才能起到调经的作用。

　　怎样改善月经量少？

　　1、注意保暖

　　女性在经期时应要注意保暖，不要穿过少的衣物或过短的衣物，要给腹部做好保暖工作，这样才能避免痛经，月经量少，经期紊乱的状况。

　　2、喝红糖水

　　红糖具有活血化瘀的功效，在月经期间喝红糖水有利于排出月经。

　　3、保证睡眠

　　在月经期间女性更应该注意休息，保持充足的睡眠。这是因为晚上是人体新陈代谢的关键时期，熬夜会让体内的毒素无法及时排出。