正常的月经具有周期性和自限性，而月经失调可表现为女性月经周期、经期、经量的异常。这可能跟饮食因素、精神因素、环境因素、药物因素、疾病因素等原因有关，要及时调理治疗。

　　1、饮食因素：部分女性长期节食减肥、偏食挑食，可能会导致营养物质吸收不完善，容易影响月经。平时需注意个人饮食调理，保持良好饮食习惯，多吃有营养的食物，给身体提供能量。

　　2、精神因素：如果平时工作压力较大，长期处于焦虑抑郁状态，可能会导致身体激素水平异常，从而影响月经来潮，出现月经不调。平时需保持良好的精神状态，适当放松心情，转移注意力。

　　3、环境因素：经常受到寒冷刺激，导致盆腔血管过分收缩，会引起月经量少、闭经等症状，从而影响月经周期。平时需做好身体保暖工作，避免刺激。

　　4、药物因素：滥用某些药物，如复方炔诺酮片、左炔诺孕酮片、盐酸哌替啶片等，可能会影响身体的内分泌系统，干扰卵泡发育和排卵，从而导致月经失调。平时要杜绝滥用药物，需遵医嘱用药，出现不适时，及时停药并就医诊治。

　　5、疾病因素：如果出现了疾病，例如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，这类疾病可能会影响子宫内膜生长或者脱落，导致月经周期受到影响。出现疾病后，需要了解疾病类型进行原发病的治疗。日常还要保持合理的体重，规律饮食和作息。

　　如果已经出现了月经失调，需及时就医检查，了解个人身体情况，对症治疗，避免其他不适症状出现，影响身体恢复。同时还需要注意卫生，保持清洁。