月经是女性的排毒时期，如果月经量少的话，就意味着排出的毒素也会减少。身体中的毒素如果不能及时排出去，时间久了就会对身体健康造成不利影响。女性朋友们如果出现了月经量少的情况，就一定要及时调理，这样才能避免给身体带来危害。

哪些原因会造成女性月经量少？

1、作息紊乱

睡眠对于人体来说是极其重要的，尤其是对于女性朋友们来说，经常熬夜会影响体内的内分泌系统，进而引起妇科疾病及乳腺疾病，会造成月经量减少的情况产生。为了避免这种情况，建议女性朋友们平常尽量少熬夜，尽量要早睡早起。

2、子宫发育不良

如果平常总是出现月经量很少的情况，那就很有可能与子宫发育不良有关。子宫太小或者子宫畸形往往会更容易出现月经量少的情况。

3、频繁做人流

人流手术对于女性健康来说危害是极大的，还很有可能会引起多种子宫疾病。一旦出现子宫疾病，就很有可能会造成月经量减少的情况发生。所以建议大家平常要掌握正确的避孕方式，这样才能避免意外怀孕而造成的人流手术。

月经量少如何调理？

1、注意保暖

如果女性朋友们日常不注重保暖，身体就会侵入大量的寒气，时间久了就会造成月经紊乱，其中就包括月经量减少的情况。这是因为寒气入侵，身体会刺激到身体，减缓血液流动，从而减少经血的排出。所以建议女性朋友们日常要注重保暖，工作要少喝冷水，多喝热水。

2、适量吃温补食物

你现在月经期间要适量的吃一些温补食物，这样能够帮助身体暖身，以免身体着凉造成月经失调的问题。生活中常见的温补食物，有羊肉，桂圆，红枣等。

3、劳逸结合

月经期间过于劳累的话，也会让身体器官功能受损，从而引起月经问题。所以建议女性在月经期间要注重劳逸结合，要多休息。

女性月经正常了，就说明身体处于健康状态。如果女性的月经量比较少，那么建议参考以上内容来找出病因并且及时调理。如果自己无法调理，那么建议去医院及时进行检查并且进行治疗，这样才能让身体好的更快，也能防止更严重的疾病产生。