很多人不知道，大多数女人健康状况已经差到一定程度，每天精神萎顿，神思涣散、经常疲倦乏力，月经不调、量少、色黑，甚至血块，皮肤表现松弛、粗糙暗黄，另外毒素无法排除，日积月累导致卵巢衰老，严重的还会出现卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病，她们还没有意识到身体状况的严重性，认为自己只是压力过大或者缺乏休息的缘故。其实，这一切全是因为气血差，肝气郁结，气血循环瘀滞引起的。

月经不调诱发原因

1、作息不规律

由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

2、过度减肥

无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。

3、情绪因素

如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

4、人流手术

多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

月经不调的常见危害

1.贫血

出现月经提前的女性朋友很容易就会造成贫血，这时如果还未得到有效调理，就会引起连续性贫血症。

2.头痛

头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性特有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

3.皮肤差

月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害，容易出现的色斑、暗疮等症状，影响美容，而且还会影响她们的身体健康。

4.记忆力差

月经不调还会导致记忆力减退，虽然这里面的前因后果尚未查明，但你可千万不要小看月经不调，要及时调理，才能hold住你的大脑工作能力。

5.妇科炎症

月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的威胁。

6.不孕不育

据相关统计表明，月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，同时也是导致近年来国内已婚女性不孕不育的频率上升的主要原因，想要拥有健康的宝宝，趁着年轻的时候就不能忽略自己的妇科问题。

7.其他不良症状

如果月经提前或异常延后，常常也会导致女性头痛、心闷、心慌、气短，有时还伴有头昏眼花、四肢无力、疲倦等不良症状。虽然对身体健康的影响暂时不大，但对日常生活和工作的影响也不容小觑。

月经不调的调理方式如下

1.戒烟戒酒

烟草和酒精中的某些物质会影响女性的月经周期，戒烟戒酒后月经不调可以得到缓解。

2.养成良好的作息习惯

月经不调的女性一定要按时休息，不要熬夜或者通宵。因为熬夜可能会加重内分泌紊乱的情况，引起月经不调久久不能得到缓解。

3.调整情绪

不良的情绪，比如紧张、抑郁、焦虑等会引起月经不调。患者在平时需要学会调节自己的情绪、缓解精神压力。

4.为了更快速、更有效地调理月经，可以服用：思"妍"金巢安，它能调节人体雌激素平衡，有效改善月经不调。它具有补益气血，调理内分泌等功效，能够在为人体提供能量的同时，有效缓解气血亏虚的症状。受到广大停经、月经推迟、经血少、经色暗的女性朋友一致好评

5.注意保暖

在月经前和月经期不要摄入过多寒凉的食物，注意保暖。