男性阳痿是生活中比较常见的一种男科疾病问题，在引发阳痿的初期，男性的身体就会出现明显的改变。这是因为引发阳痿的原因比较复杂，有可能是疾病因素导致的，所以男性就需要更加注重对身体的保养工作，做好保养不仅能减少阳痿带来的影响，同时也可以对各种疾病加强防治。

男性阳痿要怎么保健？

1、戒烟戒酒

男性发现阳痿问题的时候首先就要戒烟戒酒，因为引发阳痿比较严重的一个因素就包括血管病变，所以是有可能引发男性慢性病情况的。针对这种情况，男性首先就要戒烟戒酒来排除风险，否则发展到后期，男性的阳痿也会逐渐加重，并且引发相应的心脑血管风险。

2、保证休息

男性在阳痿的时候需要保持自身的休息，因为阳痿可能是过度疲劳导致的，所以男性无法长期维持自己的功能。发现阳痿问题的时候，男性可以适当的休息来恢复体力，由此逐渐恢复自己的生理能力，这对于疾病因素之外的原因引起的阳痿是有很好的帮助的。

3、避免随意使用药物

男性发现阳痿问题的时候，还要避免使用药物，因为随意使用各种药物，可能会影响到男性自身的生理功能，导致功能难以恢复。这是由于目前各种阳痿的药物都是短时间恢复功能的药物，并不能根治疾病，反而会在长期使用之后导致患者产生依赖性，因此就需要正确的认识阳痿，合理的治疗。

4、适当的食补

男性在生活中如果想要选择食补的方式来进行调理，要保证适当的原则。因为阳痿可能是营养不良或者肾虚导致的，男性一般无法确定各种补品，哪一种能对自己有明显的效果，在盲目的食补之后，反而会加重身体负担。所以，男性阳痿要咨询医生进行针对性的食疗或合理的吃保健品。

5、调节心理状态

在生活中有很大一部分男性是由于心理状态不稳定导致的阳痿问题，因此通过各种治疗都很难起到效果。男性就需要逐渐根据自己的心理问题来调节状态，避免情绪始终低落，适当的恢复自己的自信心来治疗阳痿。

男性的阳痿问题是很有必要进行保健的，因为阳痿的治疗难度较大，同时还容易出现早泄问题，后期则是会造成男性长时间的功能障碍甚至是不育症。所以男性及时的做好保健工作，不仅能够增加治疗的可能性，还可以避免疾病长期发展。