阳痿是性功能障碍的一种，患上这种疾病对男性的影响是很大，这种影响不仅仅是身体健康，还有心理健康。因此，男性朋友在平时的生活中需要多加预防。那么，冬季如何预防阳痿呢？

　　冬季预防阳痿需要做好以下几点：

　　1、积极锻炼

　　冬天固然天气冷，但锻炼还是必须的，要积极才能够使体育锻炼，防止疲惫，避免中枢神经系统的功能失衡。

　　2、解除心理负担

　　疲劳、紧张、焦虑等都可导致男性阳痿的发生，因此，要想延长勃起时间就要解除心理负担。

　　3、不宜过度劳累

　　避免过度劳累，要注意劳逸相结合，特别是在性生活前，应该保证体力充沛，如果感觉到心身疲惫，尽量是不要同房。

　　4、适当控制性频率

　　暂时将性生活搁置一段时间，让性器官得到充血休息，对于阳痿的防治是有帮助的。特别是中老年人或者是体弱多病的男性朋友，更应该减少性生活的次数。

　　温馨提示：通过上述的介绍，相信男性朋友有了一定的了解了，冬季预防阳痿也是很重要的。如果不幸患上了阳痿，应该引起重视，积极到医院处理。