说起胆囊炎这个病来，想必大家是比较熟悉的，如果发生了胆囊炎的话，那么对人体的健康是有很不好的影响的。在临床上得这种病的人很多。胆囊炎顾名思义就是发生在人体胆囊的疾病。很多人不知道这个病是怎么得的。其实这个病跟我们的饮食和身体代谢等方面有很大的关系。

　　接下来我们先说下什么原因可以引起这个疾病的发生。

　　1、代谢紊乱

　　体胆当我们体内的胆固醇发生代谢紊乱的时候，那么一种被称作胆固醇酯的这种物质就会沉积于胆囊组织的黏膜上，囊壁时会出现增厚的情况的，久而久之就会引发身体的免疫机制，引起炎症。

　　2、感染

　　细菌感染也是会导致胆囊炎的发生的。如果肠道和胆道部位的细菌发生逆行直至胆囊的时候，这时候的细菌是会经身体的血液、淋巴组织等途径逐渐到达体内的胆囊组织。体内的胆汁是具有培养和促进细菌生长的作用的。另外身体发生两个真菌或是寄生虫等的感染以后，也是会导致慢性胆囊炎的疾病发生的。

　　3、饮食上的不良刺激

　　说起饮食来，不得不说说大家熟悉的暴饮暴食，这个不好的习惯可以说是能对我们的身体带来灾难性的疾病的。比如高脂的食物，以及富含胆固醇的食物，长期大量的进食是会在短时间内增加胆囊的工作负荷量的。长期进食这类食物势必会导致胆囊疾病的发生的。

　　胆囊炎这个病通过积极的预防是可以避免的。为了我们身体的健康，建议大家可以从以下五个方面来预防。

　　1、养成规律的进食的习惯

　　有规律的进食这是很好的预防胆囊疾病的有效方法。在我们没有吃饭的时候，胆囊里面是有很多的胆汁的，这是用来消化食物的消化液。如果进食的话，食物蠕动到了十二指肠的时候，胆囊是会反应性地分泌胆囊收缩激素这种物质的，促进胆囊发生适当的收缩，这时大量粘稠的胆汁就被排出，并且到达肠道内，有效的防止结石的形成。

　　2、进食的时候要适度加入营养

　　吃饭的食物选择也是有讲究的，建议选择脂肪和胆固醇的含量比较低的食物进食比较好。健康的饮食习惯会控制体内胆汁中胆固醇浓度，可以有效的避免胆固醇结石的形成。

　　3、每天给予身体足够量的蛋白质营养

　　大家都知道蛋白质是我们身体很重要的营养物质。相关研究表明，如果蛋白质长期摄入不足的话，那么胆色素结石形成的几率就会增高。

　　4、避免发生蛔虫感染

　　在我们生活中，饭前便后勤要洗手，是很重要的，还有就是生吃的瓜果一定要清洗干净，这是预防蛔虫病的有效措施，因为蛔虫病时间长了是会导致胆色素结石疾病的发生。

　　5、早餐不要忽略

　　想必很多的上班族都有不吃早餐的习惯，其实这种习惯对我们的胆囊是很不好的，如果时间长了会导致胆囊壁出现增厚的现象，久而久之就会导致胆囊疾病的发生。

　　通过以上对胆囊炎疾病知识的相关阐述，希望能够引起大家对身体的重视，健康对我们来说是很重要的。为了更好地生活，身体素质不能忽略。