腹泻，又称拉肚子，是每个人都会经历的日常“小毛病”。有的人只是偶尔腹泻，但又部分则会频繁发作，尤其是进食辛辣、油腻、冰冷等食物后。对于经常性的腹泻，有的人总是一味地服用抗生素，殊不知，抗生素滥用会让腹泻更严重！而有些人则干脆破罐子破摔，反正也是“小毛病”，无伤大雅。其实，这两种做法都不可取。那么，腹泻的原因有哪些，我们应日常当如何应对腹泻问题呢？

腹泻的原因有哪些？

1、细菌感染

细菌感染是常见的腹泻原因之一，比如大肠杆菌、沙门菌等，一旦肠道受到细菌感染，就会引起不同程度的腹泻，甚至伴随着间歇性的腹痛、发烧或者呕吐等。

2、腹部受凉

人体的消化系统，对外界温度的感知是十分灵敏的，一旦温度发生变化，肠道就会有所反应。尤其是在晚上睡觉的时候，如果温度过低或者腹部没有盖好，就有可能导致腹泻。

3、肠道炎症

很多人莫名其妙地经常拉肚子，但总是找不到真正腹泻的原因。其实，稍不注意就容易反复腹泻，其原因多半是因为肠道在发炎。肠道一旦存在炎症，无论是急性肠炎，还是慢性肠炎，都会导致拉肚子反复发作。虽然会有缓解期，但如果继续不消除肠炎，拉肚子就会随时发作，甚至伴随终生。