腹泻又称拉肚子，在很多人看来，这就是一件再平常不过的小事。然而，如果你经常容易腹泻，比如聚餐，大家都没事，就你拉肚子了，那么就需要引起警惕了。那么，经常腹泻的原因有哪些？如果腹泻了，应当如何处理呢？

　　经常腹泻的原因有哪些？

　　1、感染性腹泻：主要由细菌、真菌、病毒、寄生虫或食物中毒引起。

　　这一类腹泻大多是由食物引起的，生活中比较常见，偶发性较强，严重程度不等。轻度可能腹泻一两次就自然停止，不用吃药也可以自愈。重度则有可能同时引起严重的食物中毒反应，必须尽快前往医院治疗。感染性腹泻有可能引起一些并发症，另外如果细菌病毒不能及时清除，也会有腹泻反复发作的情况。

　　2、炎症性肠病：由直肠或结肠溃疡、肿瘤或炎症引起。

　　简称肠炎，有急性、慢性之分。现代人生活作息差，饮食不规律，患肠炎的机率很高。如果经常腹泻，吃药止泻之后还会复发，就要考虑是否存在肠炎的情况。肠炎无论轻重，都需要尽快吃药治疗，以免延误病情，加剧症状。

　　3、消化性腹泻：由消化不良、吸收不良或暴饮暴食引起。

　　相比第一类感染性腹泻，消化性腹泻虽然也是由饮食引起，但根本原因在于自身的消化功能差、肠胃功能紊乱，建议选择一些有针对性的治疗方法。

　　4、激惹性或旅行者腹泻：常由外界各种刺激所致。

　　多见于肠胃虚弱，或患有肠易激综合征的人群。这种病症没有特别明确的诱发条件，有可能是食物、温度，也可能和身体疲劳、水土不服有关。平时居家或外出时，要尽量保持饮食干净卫生、劳逸结合，避免各种引起肠胃刺激的情况发生。

　　5、菌群失调性腹泻：一般多因应用广谱抗生素引起的肠道菌群失调。

　　肠道菌群失调也是现代人的常见健康问题，可能因此造成腹泻，也有可能是便秘、消化不良，长期如此不但会影响消化吸收，还有可能造成免疫力下降、体力不足等问题。

　　6、功能性腹泻：由精神因素引起。

　　很多人不知道的是，精神压力也有可能引起腹泻，比如学生在大考之前，公司职员在重大会议前，都有可能因为精神过度紧张而腹泻。