夏日的到来，因腹泻前往医院就诊的患者也逐渐增多，要知道腹泻是一种在夏季常见疾病表现。会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，不少人会觉得自己肠胃似乎变脆弱了，今天我们就来一起看看夏季腹泻常见症状有哪些？要如何应对？

　　为什么夏季里腹泻常见？

　　1.食物中毒：夏季气温高，食物容易变质。若食用了被细菌或病毒污染的食物，就可能导致腹泻。

　　2.肠胃感染：夏季是肠胃感染的高发季节，各种细菌、病毒容易滋生和传播。一旦感染就很可能会引发腹泻。

　　3.腹部受凉：夏季虽然炎热，但长时间待在空调房或晚上吹风扇，可能导致腹部受凉引发腹泻。

　　4.饮食不当：过多摄入生冷、油腻、辛辣的食物，或者饮食不规律，都可能刺激肠胃，导致腹泻。

　　如何应对夏季腹泻

　　补充水分和电解质：防止出现脱水和电解质紊乱，可通过口服补液盐预防脱水，尤其是儿童和老年人，更需要注意补液以避免脱水。

　　调整饮食：在腹泻期间，若胃口还不错，日常吃的粥饭、面包、瘦肉、水果、蔬菜可以继续吃，但建议避免可乐、果汁及其他高糖高油食物，避免加重腹泻。

　　注意卫生：保持个人卫生，饭前便后洗手，避免交叉感染，注意饮食卫生，避免食用不洁食物。

　　及时就医：密切观察腹泻的持续时间、频率、大便性状等变化，如果腹泻症状持续时间较长或伴有其他不适症状（如发热、腹痛、呕吐等），应及时就医。若有明显的脱水表现、持续呕吐无法进食、呕吐物有血或大便有血等情况，应尽快就医。