腹泻也就是我们平时生活中所说的拉肚子，导致腹泻的原因有很多，其中比较常见的就是吃坏东西，对于腹泻这种情况一般不会给患者身体健康造成太大的影响，但是如果经常性的拉肚子，对身体健康也是不利的。那么，经常腹泻该怎么办呢?下面就让小编为大家介绍几个方法帮助您远离腹泻。

经常腹泻的患者可以试试以下几个方法：

1、喝粥：如果经常腹泻可以试着喝点加了适量盐的白粥，不建议在粥里加肉。因为肉粥会加剧人体的肠胃负担，因为腹泻的患者在排便之后腹痛情况尽管有所缓解，但时此时肠胃由于炎症的出现会有不同程度的水肿情况，此时吃肉菜会导致病情的加重，所以建议出现腹泻情况的患者在腹泻后的两到三天内饮食都应以清淡为主。

2、吃水果辅助治疗：经常腹泻的患者可以吃一些水果来辅助治疗，当然不是什么水果都能吃的，腹泻的患者可以适当吃一些石榴、苹果等水果。千万不能西瓜、香蕉、梨等寒凉性的水果。

3、吃面食：腹泻的人宜吃一些容易消化的食物，面食就是不错的选择，面条的营养很丰富，而且容易消化吸收，因此腹泻的人吃面条是很好的选择。但是要注意面条不能太过油腻，过于油腻也会加重肠胃的负担。

4、避免诱发因素：注意平时生活中不要吃不干净的食物，还要注意生活卫生，尽量少吃路边小吃，饮食应有规律并避免暴饮暴食的情况。

关于经常腹泻怎么办的问题就先为大家介绍到这里，相信大家再看了上述介绍之后，已经知道了该怎样缓解经常腹泻的情况。上述介绍的几种治疗方法仅针对有饮食不当而导致的腹泻，对于病理因素导致的腹泻，建议患者还是到医院做详细的检查，根据病因进行治疗，这样才能从根本上治疗疾病。