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慢性胃炎在饮食上需要注意事项有哪些？
来自：上海协爱中医发布时间：2021-08-06

慢性胃炎会引起身体上的许多不适症状，像胃痛、腹胀等。也有很多患上慢性胃炎后病情一直都不见好转，总是断断续续地复发，给我们生活上带来了许多的困扰。其实除了积极治疗慢性胃炎外，患者还应在饮食中也需要做出改变。
 
慢性胃炎在饮食上需要注意事项有哪些？
 
1、容易引起胀气的食物不要吃
 
慢性胃炎的典型症状是腹胀，所以必须要特别注意日常饮食，一定要避免吃容易引起腹胀的食物。有些食物吃后之后很容易产生饱腹感，这些患者都需要减少食用。
 
2、三餐饮食规律
 
慢性胃炎患者需要三餐规律，如果长时间不规律饮食。会影响肠胃功能，容易引起胃肠蠕动紊乱，使慢性胃炎恶化。
 
3、进食要细嚼慢咽
 
慢性胃炎患者在进食时不要过快，吃东西要慢慢咀嚼，这样不会给肠胃带来负担，不会影响肠胃健康。狼吞虎咽食物颗粒会损坏食道和胃粘膜，不利于消化也不利于恢复。
 
4、少食多餐
 
慢性胃炎患者应坚持少食多餐原则，避免进食过多对胃造成过多的压力。慢性胃炎患者本身肠胃功能就不太好，少食多餐，还要注意食物的热量摄入量，对病情康复会有帮助。
 
5、不要节食或暴饮暴食
 
很多患者遇到喜欢的食物，也不可以吃太多，不然，胃会过度扩张，胃酸会增加，会导致慢性胃炎恶化。建议大家不要盲目节食，饮食过少会导致营养不足，也会威胁胃肠健康，暴饮暴食同样不利健康。
 
6、少吃刺激性的食物
 
慢性胃炎患者一定要注意饮食清淡，少吃刺激性食物，刺激性食物不仅只有辛辣食物。咖啡、茶、碳酸饮料等也会刺激肠胃，一定要注意避开食用。
 
慢性胃炎不是严重的疾病，但很容易反复发作，对人们生活造成很大影响。患有慢性胃炎，不要拖延时间，及时就诊，注意饮食。

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