肠胃炎的易发人群有很多，如：年幼、年老体弱者等等，随着疾病的发生，会使身体产生一些不适的症状，常见的有腹泻、恶心、呕吐及腹痛。怎么才能有效地控制肠胃炎的发生呢？

　　首先要在饮食上做出一些调整，其次应了解一些关于肠胃炎发生以后的应对措施，不防一起看看下面的介绍，帮助你更好地了解肠胃炎。

　　1、肠胃炎患者在患病之后消化功能会减弱，因而患者在平时的饮食方面就要特别的注意，要尽量吃一些半流质的食物，同时不要一次性吃太多，以免影响消化，要讲究少食多餐，这样才能不会给胃肠增加负担，促进疾病快速恢复。

　　2、很多患者一旦患有肠胃炎就会出现腹泻不止的情况，针对这种情况，患者一定要多喝水，这样才能及时给身体补充水分，不会导致体内电解质失衡，另外，患者也可以将新鲜的蔬菜叶榨成汁来饮用。

　　3、人们在患病之后特别是患有肠胃方面的疾病，要多注意摄入一些高蛋白的食物以及含有维生素高的食物，这样既能防止患者出现贫血以及营养不良的情况，也能保证身体所需的各种营养，增强患者的体质，加速患者的康复。

　　4、胃肠炎患者想要快速缓解自己的不适感，在平时也可以多吃一些酸奶或者是鸡汤、馒头等等食物。

　　怎么做能促进恢复

　　1、一旦患有胃肠疾病，人们先想到的就是服用一些抗生素的药物，来进行治疗，这些药物能降低胃酸的浓度，有效调节胃功能紊乱的问题，患者服用之后见效快，但是这类药物不能长时间的服用，否则会对身体产生一定的副作用。

　　2、除了服用药物来治疗胃肠炎之外，对于病情较轻的患者而言，饮食调理也是不错的治疗方法。患者在日常生活中，要饮食合理，不要经常暴饮暴食，要以易消化的食物为主，在疾病没有好之前尽量多喝一些小米粥或吃鸡蛋羹一类的半流质食物。

　　总之，如果人们在平时不好好照顾自己的身体，就会引发胃肠炎的出现，该病会给人们的身体带来一定的影响。同时，人们在患有这种疾病之后，可以多吃流质食物，也要多吃一些高蛋白的食物，来促进疾病的恢复，病情严重的患者可以服用抗生素进行治疗。